Як це – жити без проявів алергії?

У статті «Як виявити, що Ви алергік?», Ви дізнались що таке алергія, як уникнути складних наслідків та які є способи виявлення алергічних реакцій.

Сьогодні команда Medialt розповість Вам які методи лікування існують, як захистити свій дім від алергенів та як зміна способу життя допоможе уникнути алергії.

Методи лікування алергії

Найефективнішим методом боротьби з алергією є уникнення самого алергену. Однак, під час сезону цвітіння, коли пилок рослин літає у повітрі – неможливо повністю уникнути алергену.

Крім медикаментів, існує ще один спосіб позбутись алергії. Як це відбувається?

При імунотерапії алерголог вводить невелику кількість алергену, щоб організм міг виробити імунітет до нього. Ця процедура є ефективною для зменшення симптомів алергії без вживання ліків або для зупинки прогресування незначної алергії у більш серйозну.

Лікування імунотерапією відбувається впродовж року, а потім підтримується ще кілька років для досягнення стійкого ефекту.

Побічними ефектами лікування є почервоніння та набряк на місці ін’єкції. У деяких людей після ін’єкції спостерігаються симптоми алергії, такі як закладеність носа.

Спосіб життя при алергії

Чи можна змінивши спосіб життя зменшити симптоми алергії? Так, дотримуючись наших наступних порад можна зменшити вплив алергії на Ваше життя.

Як захистити свій дім від алергії?

У Вас з’являються симптоми алергії у власному домі впродовж року? Це може бути алергія на домашніх тварин, пил, плісень, грибок або пилок рослин.

Пропонуємо Вам поради, як очистити свій дім від алергенів та зробити його більш безпечним.

У ванній кімнаті обов’язкова наявність вентиляції для зменшення вологи. Використовуйте миючі прорезинені килимки. Раз в тиждень мийте ванну або душову кабінку, умивальник та крани, щоб не утворювались пліснява та грибок.

Пам’ятайте, що у сучасному світі – алергія вже звичне явище для багатьох людей. Звернувшись до лікаря Ви зможете повністю контролювати симптоми алергії.

Ліки

Протиалергічні препарати допоможуть позбутись симптомів алергічної реакції, але вони не лікують алергію. Деякі з них доступні без рецепту. Доступні такі види препаратів:

• Антигістамінні препарати

  Антигістамінні засоби допомагають при незначних алергічних реакціях. Ці препарати зменшують вироблення в організмі гістаміну (хімічної речовини, що блокує алергени). Ці засоби зменшують всі симптоми, включаючи чхання, сльозотечу та шкірні реакції.

  Випускаються в різних формах: для того, щоб ліки подіяли якнайближче до джерела реакції та для полегшення споживання препарату. Існують: пероральні таблетки, розчинні таблетки, назальні спреї, очні краплі.

  Антигістамінні препарати також приймають для профілактики алергії. Багато людей із сезонною алергією починають приймати антигістамінні препарати заздалегідь. Це дасть Вам впевненість, що алергія не порушить звичного ритму життя.

  Якщо Ви вагітні або маєте захворювання печінки, проконсультуйтесь з лікарем перед прийомом антигістамінних препаратів. Деякі антигістамінні засоби не підходять дітям.

• Антиконгестанти

  Це таблетки, рідини або спреї, що допомагають зменшити задуху, набряклість пазух та супутні симптоми, такі як біль у горлі і кашель. Їхня дія полягає в звуженні судин носа та відновленні нормального дихання.

  Однак, антиконгестанти можна приймати не більше, ніж 72 години. Вагітним жінкам та людям з підвищеним артеріальним тиском не рекомендується приймати такі ліки, а слід звернутися до лікаря.

• Назальні кортикостероїди

  Назальні кортикостероїди – це ліки, що відпускаються за рецептом лікаря. Вони полегшують симптоми, зменшуючи запалення, викликане наявністю алергену. Кортикостероїдні назальні спреї допомагають зняти закладеність носа, чхання та нежить.

• Адреналін

  Автоін'єкційний адреналін використовується для лікування небезпечної для життя алергічної реакції – анафілаксії. Відпускається лише за рецептом, застосовується для усунення потенційно смертельних симптомів, таких як утруднене дихання, набряк горла, слабкий пульс та кропив’янка.

  Дія препарату є швидкою, але триває недовго. При приступі анафілаксії потрібно негайно звернутись за медичною допомогою.

• Кортикостероїдний крем

  Кортикостероїди містять стероїди, що зменшують запалення та свербіж. Кортикостероїдні креми мають протизапальні властивості. При алергічній реакції, що проявилась на шкірі, потрібно нанести крем на уражені ділянки. Він швидко заспокоїть шкіру, зніме свербіж та позбавить бажання розчісувати ділянки шкіри, які сверблять.

• Імунотерапія

Здорове харчування

має багато переваг, включаючи зменшення запалення, викликаного алергенами.

Хоча харчова алергія вимагає уникати певної їжі, але про збалансований, поживний раціон теж потрібно пам’ятати. Раціон з низьким вмістом жиру та з високим вмістом складних вуглеводів, таких як квасоля, цільні зерна та овочі, можуть зменшити алергічні реакції.

До популярних протизапальних продуктів належать: риба, авокадо, броколі, капуста, кавун, імбир, орегано, куркума.

Промивання носа

вимиває з носа алергени, такі як пил та пилок та здатне полегшити дихання. Розчин виливають або акуратно вводять у ніздрі за допомогою шприца без голки. Ці спреї менш подразнюючі, ніж кортикостероїдні спреї для носа.

Холодні компреси

допоможуть при набряклості очей і пазух.

Біофлавоноїди

ці хімічні речовини на рослинній основі, містяться в цитрусових і чорній смородині, діють як природні антигістамінні засоби. Їх також можна приймати в якості добавок.

Добавки

лляна олія, цинк та вітаміни А, С та Е рекомендовані для полегшення симптомів алергії.

Робота з психосоматикою

При визначенні алергічної реакції і лікарям, і самим пацієнтам варто враховувати психологічний чинник — а саме сприйняття алергії. Тому, в деяких випадках буде доцільно звернутися до досвідченого психотерапевта щоб пропрацювати фізичні та психологічні реакції організму на потенційний алерген.

• ліжко та постільна білизна

  Змінюйте постільну білизну принаймні один раз на тиждень та періть її водою, нагрітою до 60°C. Замініть вовняні або пір'яні подушки та ковдри на вироби з синтетичних матеріалів.

• підлога

  Зніміть килимові покриття – навіть після ретельного очищення, в килимах накопичується безліч алергенів. Якщо відмовитись від килимів – не варіант, використовуйте килимове покриття з коротким ворсом, щотижня прибираючи його пилососом з аквафільтром.

• штори та жалюзі

  У алергіків у спальні повинні бути штори з звичайної бавовни або синтетичної тканини, які легко можна випрати. Замініть горизонтальні жалюзі на тканинні ролети.

• вікна

  Під час цвітіння рослин на які у Вас алергія, старайтесь не відчиняти вікна без потреби провітрювання. Перевіряйте рами вікон та підвіконня на наявність плісняви та конденсату.

• меблі

  Вибирайте зручні для чищення крісла, комоди та тумбочки зі шкіри, дерева, металу або пластику. Уникайте м'яких меблів.

• декор

  Хоч кожен елемент декору має свою історію та спогади – для алергіків це речі, що збирають пил. Зберігайте дитячі іграшки, ігри, сувеніри, книги та журнали у пластикових контейнерах.

• домашні тварини

  Якщо Ваш домашній улюбленець вже став частиною сім’ї і Ви не можете з ним розлучитись, тоді не впускайте тварину до своєї спальні. Якщо це можливо – утримуйте його на подвір’ї.

• очищувач повітря

  Очищувач повітря здатний збирати наддрібні частинки, невидимі для нас. Відрегулюйте очищувач так, щоб під час сну чисте повітря надходило біля голови.

• рослини

  Не забувайте протирати або чистити пензликом листки рослини. А щоб не утворювалась пліснява на мокрій землі: розкладіть акваріумний гравій над землею.

• каміни

  Уникайте використання камінів або печей на дровах, оскільки дим та гази можуть погіршити симптоми алергії.

• кухня

  Встановіть вентильований витяжний вентилятор для видалення парів і зменшення вологи над кухонною плитою. Почистіть мийку та крани, щоб видалити плісняву та залишки їжі. У холодильнику очистіть та замініть гумові ущільнювачі навколо дверей – у них зазвичай росте пліснява через вологу.

• ванна кімната